今日のお昼ごはん

0621

○きのこスパゲティー・・・えのきは代謝を高めてくれ、しいたけとしめじはカルシウムの吸収を高めてくれます。エリンギは夏の野菜で歯ごたえもよく、加熱してもかさが減らず、食べ応えもあります。