豆を食べよう

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〇豆豆サラダ・・・大豆はたんぱく質をはじめ、ビタミン、カルシウム、食物繊維などが豊富で、積極的に食べたい食品です。大豆、豆腐、味噌、油揚げなどの大豆製品を食卓に取り入れていきたいですね。