鶏肉と大豆の揚げ煮

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〇お豆とさつまいもでホクホク…鶏肉と大豆の揚げ煮ですが、スチームコンベクションというオーブンで少量の片栗粉と油をまぶして揚げ焼きにするので、カロリーオフに仕上がります。お豆とさつまいもでほくほくに仕上がり、鶏肉ともよく合います。しょうゆ、さとう、お酒とシンプルな味つけです。