お昼ごはん

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〇なめこ汁・・・みそ汁の中で子どもたちに大人気のなめこ汁です。なめこの独特のぬめりの主成分であるペクチンは、コレステロールや、糖類の吸収をおさえて働きます。腸内環境を整える作用があります。