今日のおひるごはん

　　h300327

　給食の先生より　豆知識

　○もやしとわかめのナムル・・・わかめにはヨウ素というミネラルが豊富です。ヨウ素は甲状腺ホルモンの材料とな　り、発育促進やエネルギーの産生を高める働きがあるため、成長期の子どもには欠かせない栄養素です。

　しかし、摂り過ぎても甲状腺肥大を招く恐れがあるため、摂取は適量にしましょう。