今日のおひるごはん

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　　　○切り干し大根の煮物　　　切り干し大根は、普通の大根に比べて、鉄・カルシウム・食物繊維の量が多くなります。干物なので常備もでき、煮物・サラダ・みそ汁など、いろいろ使えて便利です。

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　　　○ヨーグルト　　１日のカルシウム摂取量は、乳児４００ｍｇ、幼児５５０～６００ｍｇとなります。コアコアヨーグルトには、７１ｍｇ含まれています。