今日のお昼ごはん

0710

〇かぼちゃのチーズ焼き・・・かぼちゃのオレンジ色は、主にβ‐カロテンによるものです。抗酸化作用があり、またビタミンＡとして、風邪などの感染症の予防などに働きます。