旬の野菜は味も栄養も抜群!

1224

○グリーンサラダ・・・冬が旬のほうれん草は、βーカロテンやカリウム、ビタミンC、鉄分などが豊富な栄養価の高い野菜です。そして、夏のものよりも甘くて栄養もたっぷりです。