DHAが豊富です！！

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〇さわらとごぼうの煮付け…さわらは、サンマやイワシを餌にしているためかＤＨＡが非常に多いです。ＤＨＡとは、脳の記憶装置である「海馬」に特に多く含まれ、これを増やすことは記憶力や学習力を増やすのに非常に効果があります。