お昼ごはん

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〇かぼちゃのチーズ焼き・・・かぼちゃは、夏野菜です。夏野菜には、ビタミン類、カリウム、カロテンが含まれています。ビタミン類には、疲労を回復させ、体の免疫力を高める働きがあります。夏バテの予防や改善に効果が期待できます。旬の野菜をたくさん食べましょう。